CやGのコードを覚えて…
難関のFコードの壁もついに突破！
そんな初心者ギタリストの方が次に悩むのは、
「コードチェンジ」ではないでしょうか。
コード単体なら弾けても、いくつかのコードを
繋げて弾こうとすると指がもつれてしまう…
コードチェンジをスムーズに行うことは
曲を演奏するためには重要です。
今回は、コードチェンジをスムーズに変える
「脱力」練習法を紹介します。
いち早くジャカジャカとお気に入りの曲が
演奏できるように参考にしてみてくださいね。
コードで曲がうまく弾けない原因
① コードの形を「作って」しまう
あなたは、コードの形を”作って”から
指板に向かわせていませんか？
コードの形を覚えることは
まったく問題ありません。
しかし、コードを押さえる形は、
自然と”作られた形”にすることが
理想的であると私は考えます。
”作られた形”とは…
手がギターによって自然と崩されることで
形成される理想の形ともいえます。
そのためには「脱力」が必須です。
後半の項目では、具体的な方法を紹介します。
② 音が鳴らない（締めずに押している）
まずは、どの指・どのポジションでも
かまわないので単音を押さえてみてください。
あなたは、指で弦を”押して”いますか？
それとも、指で弦を”締めて”いますか？
私は、”押弦”を各指に頼らず、手や腕の力を
作用させて行うべきだと考えています。
この押弦の動きは、コードにも有効です。
よく、Fコードに悩む初心者ギタリストなら
”テコの原理だよ”…というアドバイスを
耳にしたことがあるのではないでしょうか。
初心者にとって、音が鳴りにくい「F」などの
バレーコードを克服するコツでもあるのです。
もちろん指自体を動かすこともあります。
しかし、それは微調整に留めて操作することが
演奏における持久力の維持にも重要です。
いろいろな演奏技術の基礎ともいえる
”締める”押弦を手に入れましょう。
こちらについても、後半の項目で
具体的に紹介しています。
③ リズム（ストロークを止めてしまう）
完璧なコードの出音を求めすぎるが故に
右手のストロークを止めてしまうことも
うまく弾けない原因になります。
初心者にとって左右の手を思う通りに
操作することは難しいですよね。
まずは、弾きたい曲のリズムを大切にしながら
コードチェンジのタイミングを掴みましょう。
私も始めたばかりのころは…
”コツコツ・プツプツ”…と、音が出ない瞬間に
どうしてもイライラしてしまいました。
でも、その”コツコツ・プツプツ”という音が、
後に覚えていく「左手のミュート」に繋がる
ひとつのヒントになります。
まずはリラックスしてリズミカルな演奏を
楽しみましょう。
次第に…
”右手にリードされて左手が切り替わる”感覚を
掴んでいくはずです。
脱力でスムーズなコードチェンジ
私が考えるスムーズなコードチェンジのコツは…
ずばり、「脱力」です。
この脱力に、コードチェンジだけではなく、
運指にも役立つ動作がつまっています。
脱力したコードフォームの作り方から
スムーズなコードチェンジを始めましょう。
”自分でフォームを作る意識”を一旦忘れて、
トライしてみてください。
準備：デフォルトフォーム
指の脱力と支点
まずは、『指の脱力』を覚えましょう。
手のひらをパーに広げて…
一気に脱力します。
その形のまま…
各指の付け根（第三関節）の角度をキープ
人差し指の付け根付近をネックの下部につけて
「支点」としてください。
手首の脱力とターン
次は、「手首の脱力とターンの方法」です。
左腕を前に伸ばして、お化けのポーズのように
手首を下に脱力して曲げます。
脱力したまま前腕を回旋して、
手首が自然に背屈（ターン）する事が重要です。
- 指の付け根は脱力後の角度をキープ
- 人差し指の付け根がネックとの支点
- 動作は前腕の回旋のみ（手首は脱力）
※基本的に前腕の回旋方向は「外旋」
初動の外旋を戻す動作（内旋）の過程に、
コードチェンジなどの連続動作を行うと
スムーズな演奏が可能になります。
ステップ1：「コードの形を”作らせる”」
コードの形を「作ってしまう」ことが
コードフォーム・コードチェンジの
スムーズさを失う原因となります。
例えば、Cコードを押さえる時…
“空中でCの形を作って”から、
押さえていませんか？
次のやり方を試してみてください。
押さえたい一番低い音の弦（Cなら5弦3F）を目標に
手首を脱力したまま前腕を回旋
最低音の弦に向かう動作の過程で、
人差し指・中指を弦に「引っかけ」ます。
人差し指が2弦1Fに向かわない時は…
手首を押し出すように前腕を回旋する
指が弦にひっかかり、勝手に手首と指の形が
『崩されていく感覚』を掴んでください。
ステップ3：「キュッと絞り、パッと離す」
全ての指が弦にかかったら…
前腕を少しだけ『キュッ』と逆方向に回旋して
「締めて」からストロークに入ります。
脱力している手首と指が、前腕の回旋によって
弦を締める動きになり、音を鳴らすための
必要最低限の力で押弦できるようになります。
『押すのではなく、締める（絞る）』がポイント
この動きは、ギター演奏の基礎的な技術習得に
とても役に立ちます。
例えば…
コード全体のビブラートも、前腕を細かく
回旋させることで簡単に習得できます。
コードを弾き終えたら、前腕の回旋を緩めて
『パッ』と脱力フォームに戻します。
ステップ4：「コードチェンジ」
そして、いよいよ問題の「コードチェンジ」
前腕の回旋運動を繋げていくことで
スムーズに演奏することができます。
- 前腕の回旋を繋げる（初動は外旋）
- コードは、押さずに締める
- コードチェンジの瞬間は脱力
例：C → G → Am → F
脱力した「デフォルトフォーム」を
次々に「自然と崩れた形」に変形させることで
素早く楽にコードチェンジすることができます。
もちろん、微調整という意味で
多少の指の動きはあります。
しかし、その場合は、微調整に留めて
手全体で調整することを意識してください。
自分の意思で握り込むのではなく、
『ギターに手を預ける』感覚です。
スムーズなギター人生にするために
悪い癖を身につけないために
脱力によるコードチェンジは、
あなたのヒントになったでしょうか。
スポーツの世界でも、身体操作における
脱力は大切ですよね。
また、フォーム改善（初期化）にも
脱力の考え方は重要です。
一度身についた悪い癖を取り除くことは、
思った以上に大変なことです。
そして、残念ながら、その”悪い癖”は、
自分ではなかなか気づくことができません。
だからこそ、私は、初心者ギタリストに
音楽教室の利用をおすすめしています。
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ギター練習に関するよくある質問
1日にどれくらい練習をすればいい？
時間の長さよりも「毎日続けること」が大切
”1日に2時間練習する！”と気合いを入れなくても
1日15分でも良いので、毎日ギターに触れると
指がフォームを記憶しやすくなります。
音楽を演奏するために覚えることなので
演奏を通して楽しく覚えてみてください。
指が短くてコードが押さえられない
押さえられない原因は、”指の長さ”ではなく
手首の角度やギターの構え方であることが
よくある原因です。
脱力した指が前後にずれるイメージを持つと
対策に役立つかもしれません。
実は…
私も手がとても小さいのです。
是非、今回の記事と合わせて…
こちらの記事も参考にしてみてください。
▷ 左手のばたつき防止と高速化のコツ
コードを全部覚えきれる自信がない
最初から完璧を目指す必要はありません。
まずは、J-POPなどでよく使われる
簡単なコードからマスターしてみましょう。
形で覚えるのではなく、理屈を知ることも
上達の近道になります。
コードの名前の意味を学びながら、
どの指が何の音を弾いているかを徐々に
理解してみましょう。
こちらの記事も参考にしてみてください。
▷ クイズで覚えるフレットの音名配置
